Vera說，我們家水滴，可能快被我餓死了 水分
低熱量水果排行榜 水分
要是我也可以這樣不吃東西，那該有多好啊
春天要來了
週末跑去百貨公司看的衣服
都那麼清薄飄逸
冬天放縱過渡的身材，應該要整肅一下了！
先不要訂太嚴苛的目標，免得自信心受挫
希望一個月後，可以減掉3公斤
用最普通的減肥法
低糖豆漿、烤土司
過水青菜+糙米飯
水果
水果+青菜湯
真羨慕孕婦有正當的理由不用減肥
高熱量水果排行榜
水果名
熱量(kcal)
膳食纖維
榴槤
162.0
4.4
56.6
釋迦
104.0
2.7
70.0
香蕉
91.0
1.6
74.0
紅毛丹
77.0
1.1
79.7
龍眼
73.0
1.1
80.0
櫻桃
71.0
1.5
80.0
柿子
68.0
4.7
81.0
石榴
67.0
4.6
80.7
百香果
66.0
5.3
84.0
加州葡萄
62.0
0.5
83.2
西洋梨
60.0
3.0
83.5
荔枝
59.0
1.3
83.5
金煌芒果
59.0
1.1
83.8
香吉士
58.0
3.0
86.1
酪梨
58.0
2.5
84.0
葡萄
57.0
0.6
84.0
李子
57.0
1.6
84.0
加州李
56.0
1.5
84.6
土芒果
55.0
0.8
85.0
青龍蘋果
53.0
1.6
85.3
水果名
熱量(kcal)
膳食纖維
西瓜
25.0
0.3
93.0
新疆哈密瓜
25.0
0.5
92.6
狀元瓜
28.0
0.6
91.6
香瓜
30.0
0.6
91.0
哈密瓜
31.0
0.8
91.0
文旦
32.0
1.0
91.0
桔子
32.0
2.2
91.0
小玉西瓜
32.0
0.4
91.0
枇杷
32.0
1.2
91.0
葡萄柚
33.0
1.2
90.9
蓮霧
34.0
1.0
91.6
楊桃
35.0
1.1
90.0
聖女蕃茄
35.0
1.4
91.4
白柚
37.0
1.2
89.6
泰國芭樂
38.0
3.0
89.0
美濃瓜
38.0
0.4
89.0
土芭樂
39.0
5.0
88.8
草莓
39.0
1.8
89.0
柑橘
40.0
1.7
88.8
水梨
40.0
1.6
88.8
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